Wochenseminar Hiddensee
2. bis 7. Juni 2024
Innehalten
Vertrauen gewinnen
Balance finden
Am Meer
Wir leben in unruhigen Zeiten. Manches Gewohnte scheint nicht mehr zu gelten.
Allerorten ist Veränderung. Diese Zeit fordert uns heraus. Zum Wandel und zu Entscheidungen.
Vielleicht stellt auch dir das Leben gerade Fragen? Vielleicht möchtest du neues Vertrauen in deine eigene Intuition gewinnen, deinen Körper deutlicher wahrnehmen, Vitalisierung und Regeneration erfahren.
Dafür möchten wir Zeit und Raum geben.
Feldenkrais und Biographisches Coaching
Das Biografische Coaching
„Bios“ bedeutet das Leben und „Graphie“ eine Aufzeichnung. So entsteht eine Gestalt durch das Erinnern.
Bei der Betrachtung einzelner Aspekte deiner persönlichen Reise in einem achtsamen Raum kannst du auf kreative Weise wertvollen Quellen wiederbegegnen.
Jede Biografie birgt einen inneren Zusammenhang, einen roten Faden, der sinnhaft ist und immer auch in Gegenwart und Zukunft weist.
Was ist dein Weg?
Wie kannst du der Weisheit des Lebens vertrauen?
Was möchtest du wirklich?
Wenn du dich an einem Wendepunkt deines Lebens, in einer Phase des Übergangs oder der Neuorientierung befindest, kannst du im schöpferischen Tun, in der Stille der Meditation und im Spiegel der Natur inspirierende Handlungsimpulse gewinnen. Klarheit und Vertrauen zeigen sich. Du verbindest dich mit dir selbst.
„Eine Biografie entsteht, indem man aus dem Fluss des Lebens schöpft und damit Erlebtes in eine Form bringt, sie in Erfahrung überführt.“ (Herta Schindler)
Im Seminar bilden Elemente aus der Gestalttherapie, Impulse aus den buddhistischen Weisheitslehren und der Poesie, sowie biografische Betrachtungen die Grundlage zu erspüren, welches Script du schreiben und welchen Schritt du dazu gehen möchtest.
Weisheit # Elemente der Natur # Entdecken # Intelligenz unseres Nervensystems # schöpferisches Tun # Antworten finden
Die Feldenkrais-Methode
„Alles ist Bewegung. Beweglicher werden heißt lebendiger werden, körperlich, seelisch und geistig.“
(M.Feldenkrais)
Diese Lernmethode gibt uns die Möglichkeit durch angeleitete Bewegungsfolgen, Gewohnheiten wahrzunehmen und Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen ungewohnten Varianten zu erforschen. Dabei wird unsere Wahrnehmung, d.h. all unsere Sinne, geschärft, feine Unterschiede erspürt und Alternativen für ein adäquates Handeln erkannt. Die Aufmerksamkeit wird durch Fragen auf das „Wie“ einer Bewegung gelenkt, in der es kein Richtig gibt. Das unmittelbare Erfahren von dem was ist, was sich leicht und angenehm anfühlt, ist eine wichtige Voraussetzung, neue Wege finden zu können. Diese können so in dem Teil unseres Gehirns, welcher unbewusst die Bewegungen steuert, aufgenommen werden und oft unerwartet für uns im Alltag zur Verfügung stehen. Wir arbeiten dabei am Boden, im Sitzen und Stehen.
Wer wir sind
Ulrike Müller-Thal (Jg.1960) Feldenkraispädagogin und Assistenztrainerin, Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin
Daniela Enskat (Jg.1963) Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Theaterpädagogin.
Wo wir wohnen
Das Haus „Windspiel“- nur von uns genutzt – im idyllischen Ort
Kloster, ist ein liebevoll und individuell gestaltetes, großzügiges
Ferienhaus, umgeben von einem großen Garten und ruhig gelegen. Von hier
aus sind es 10 Minuten zum Meer.
Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern.
Die Plätze sind limitiert für 8 Teilnehmer*innen.
Adresse
Haus Windspiel, Siedlung 13, 18565 Hiddensee OT Kloster
Ablauf
Seminarbeginn ist am Sonntag um 18.30 Uhr. Von Montag bis Freitag findet das Seminar von 10 bis 14 Uhr statt und endet jeweils mit einem gemeinsamen vegetarischen 3-Gänge Menü vor Ort.
Die übrige Zeit steht zur freien Verfügung.
Kosten
840 €
Frühbucherrabat bis zum 24.3.24 790 €
Einzelzimmerzuschlag von 90 €
Bei eigenständiger Buchung außerhalb des Seminarhauses 90 € Rabatt
Leistungen
- Seminarkosten incl. Kursmaterialien
- fünf Übernachtungen im Doppelzimmer mit Küchenbenutzung incl. Bettwäsche, Handtücher, Reinigung
- Verpflegung: fünf Tage vegetarisches 3-Gänge Menü mittags
- Es besteht darüber hinaus die Möglichkeit, Feldenkrais Einzelstunden nach Absprache vor Ort zu buchen. Diese sind nicht im Preis inbegriffen.