„Nur wenn ich mehr als zwei mögliche Lösungen habe, bin ich frei zu entscheiden.“ (M.Feldenkrais)
Verbal angeleitete Bewegungsfolgen werden in verschiedenen und ungewohnten Varianten am Boden, im Sitzen und im Stehen angeboten.
Die Aufmerksamkeit wird dabei auf das „Wie“ gelenkt und man stellt und beantwortet sich selbst Fragen über die Bewegung:
Was geschieht wann und wo in meinem Körper? Wie fühlt es sich angenehmer an?
Es gibt keine „richtigen“ Bewegungen, sondern ein Forschen und Entdecken von leichten, angenehmen und vielfältigen Möglichkeiten. Der Teil unseres Gehirns, der den ganzen Tag unbewusst unsere Bewegung steuert, nimmt diese Bewegungen auf und macht sie oft ganz unerwartet für den Alltag verwendbar.
Gruppen
Potpourri – Karlshorst Kiezladen:
„Bewusstheit durch Bewegung“
vom 8. April bis 13. Mai 2024 6 Termine
montags 18:45 bis 19:45 und
donnerstags 20:00 bis 21:00 Uhr
vom 11.April bis 23.Mai 2024 6 Termine
donnerstags 18:30 bis 19:30 Uhr
Probestunde 14,00 €
Kursgebühr 80,00 €
Eginhardstraße 9
10318 Berlin
Anmeldung erforderlich bis zum 8. März