„Nur wenn ich mehr als zwei mögliche Lösungen habe, bin ich frei zu entscheiden.“ (M.Feldenkrais)
Verbal angeleitete Bewegungsfolgen werden in verschiedenen und ungewohnten Varianten am Boden, im Sitzen und im Stehen angeboten.
Die Aufmerksamkeit wird dabei auf das „Wie“ gelenkt und man stellt und beantwortet sich selbst Fragen über die Bewegung:
Was geschieht wann und wo in meinem Körper? Wie fühlt es sich angenehmer an?
Es gibt keine „richtigen“ Bewegungen, sondern ein Forschen und Entdecken von leichten, angenehmen und vielfältigen Möglichkeiten. Der Teil unseres Gehirns, der den ganzen Tag unbewusst unsere Bewegung steuert, nimmt diese Bewegungen auf und macht sie oft ganz unerwartet für den Alltag verwendbar.
Gruppen
Potpourri – Karlshorst Kiezladen
Eginhardstraße 9
10318 Berlin
„Bewusstheit durch Bewegung“
Die nächsten Kurse sind:
vom 26.10.26 bis 21.12.26
montags von 18.45 – 19.45 Uhr
Kursgebühr für neun Termine 122 €
und
vom 29.10.26 bis 17.12.26
donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr
Kursgebühr für sieben Termine 95 €
Anmeldung per Mail erforderlich