„Nur wenn ich mehr als zwei mögliche Lösungen habe, bin ich frei zu entscheiden.“ (M.Feldenkrais)
Verbal angeleitete Bewegungsfolgen werden in verschiedenen und ungewohnten Varianten am Boden, im Sitzen und im Stehen angeboten.
Die Aufmerksamkeit wird dabei auf das „Wie“ gelenkt und man stellt und beantwortet sich selbst Fragen über die Bewegung:
Was geschieht wann und wo in meinem Körper? Wie fühlt es sich angenehmer an?
Es gibt keine „richtigen“ Bewegungen, sondern ein Forschen und Entdecken von leichten, angenehmen und vielfältigen Möglichkeiten. Der Teil unseres Gehirns, der den ganzen Tag unbewusst unsere Bewegung steuert, nimmt diese Bewegungen auf und macht sie oft ganz unerwartet für den Alltag verwendbar.
Gruppen
Potpourri – Karlshorst Kiezladen:
„Bewusstheit durch Bewegung“
Die nächsten Kurse sind:
vom 15.06.2026 bis 6.07.2026
Montags von 18.45 – 19.45 Uhr oder
von 20.00 – 21.00 Uhr
Kursgebühr für die vier Termine 54 €
Eginhardstraße 9
10318 Berlin
Anmeldung per Mail erforderlich